Home / Dieta / Artykuły (page 3)

Zasoby kategorii: Artykuły

Feed Subscription

Jak wspomóc nasze nerki? Profilaktyka kamicy nerkowej

Jak wspomóc nasze nerki? Profilaktyka kamicy nerkowej

Dziś parę słów o tym jak zapobiegać kamicy nerkowej oraz zwiększania się złogów w nerkach.   Co najważniejsze? 1. Po pierwsze należy wypijać odpowiednią ilość płynów (najlepiej wody średnio lub nisko mineralizowanej – zbyt duża ilość minerałów nie jest wskazana aby nie ...

Czytaj całość »

Słodkie życie uzależnia

Słodkie życie uzależnia

O szkodliwości cukru słyszeliśmy już nie jeden raz. Co jednak dokładnie powoduje, że nazywa się go wręcz „białą śmiercią” lub „cichym zabójcą”? Cukier czysty, rafinowany jest całkowicie pozbawiony witamin i minerałów. W konsekwencji organizm ma trudności z prawidłowym wykorzystaniem go ...

Czytaj całość »

Złudzenia optyczne? Czy da się oszukać własny mózg?

Złudzenia optyczne? Czy da się oszukać własny mózg?

Czujemy się głodni. Nakładamy sobie sałatkę na duży talerz. Kończymy, ale nadal czujemy się głodni. Mózg dostał sygnał, że talerz był pusty. Możemy go oszukać jadając na mniejszych, zapełnionych talerzach. Podobnie jest z napojami. Do pękatej, niskiej szklanki nalejesz więcej ...

Czytaj całość »

Szkodliwa zielona herbata?

Szkodliwa zielona herbata?

Zielona herbata była znana już w starożytnych Chinach. Przyrządzana jako napój znana jest z aromatycznego zapachu, posiada bogactwo antyoksydantów. Jednak filiżanka zielonej herbaty może się znacznie różnić od innej filiżanki napoju. Niektóre odmiany butelkowanego napoju to nieco więcej niż woda ...

Czytaj całość »

Szybkie i pełnowartościowe 100 kcal

Szybkie i pełnowartościowe 100 kcal

Bułki i czekolada na diecie? W tej wersji na pewno nie zaszkodzą nawet przy niskokalorycznej diecie. Nie masz czasu na posiłek? Od tej pory nie ma wymówek … Czekoladowe bułeczki CiaoCarb są niskowęglowodanowe i mają niską kaloryczność, a przy tym ...

Czytaj całość »

Odchudzasz się? Nie zapomnij o wapniu

Odchudzasz się? Nie zapomnij o wapniu

Zapotrzebowanie na wapń u osób dorosłych wynosi ok 1000mg (u kobiet w starszymn wieku więcej – gdyż to głównie one narażone są na osteoporozę). Wapń oprócz sprawowania funkcji kościotwórczej – bardzo wspomaga w utracie tkanki tłuszczowej. Wyniki badań opublikowane w piśmie „American journal ...

Czytaj całość »

Mit piramidy żywieniowej!

Mit piramidy żywieniowej!

Zasady racjonalnego żywienia – myślisz piramida żywienia. Są to zasady ustalone według wieloletnich badań naukowców i żywieniowców. Instytut Żywienia Człowieka w Polsce, USDA w Ameryce… Teraz każdy teoretycznie ma czarno na białym napisane, co powinniśmy jeść i jak często. I co ...

Czytaj całość »
Scroll To Top
Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com