Home / Dieta (page 4)

Zasoby kategorii: Dieta

Feed Subscription

Koktajl z truskawek i zielonego ogórka

Koktajl z truskawek i zielonego ogórka

Nietypowe połączenie i zaskakująco smaczne! : ) Idealny napój na ciepłe dni. Składniki: 300g truskawek 130g zielonego ogórka 3 listki mięty łyżeczka soku z cytryny Przygotowanie:  Truskawki umyć i obrać z szypułek. Ogórka obrać ze skóry, pokroić na mniejsze części. ...

Czytaj całość »

Palenie – 10 FAKTÓW I MITÓW

Palenie – 10 FAKTÓW I MITÓW

1. Papieros łagodzi stres –MIT Nikotyna zawarta w papierosie ma działanie pobudzające, a nie uspokajające. Wydaje nam się, że się relaksujemy, dlatego, że zaspokajamy chwilowo głód nikotynowy. 2. Ograniczanie ilości wypalanych papierosów jest najlepszym sposobem do rzucenia palenia – MIT Taki papieros ...

Czytaj całość »

Omlet ze szparagami, czosnkiem i otrębami z piekarnika …

Omlet ze szparagami, czosnkiem i otrębami z piekarnika …

Składniki: 4 duże wiejskie jaja kilka zielonych szparagów 1 pomidor gałązkowy vesuviano 4 małe ząbki czosnku świeży koperek łyżka tartego parmezanu łyżka otrąb pszennych 2 łyżki mąki pszennej 1 łyżka mleka świeży koperek sól pieprz ziołowy zioła prowansalskie odrobina masła ...

Czytaj całość »

Sałatka z wędzonym łososiem i ogórkiem

Sałatka z wędzonym łososiem i ogórkiem

Lekka i orzeźwiająca sałatka z łososiem. Składniki: 10 łyżek serka homogenizowanego 100g wędzonego łososia mała główka sałaty lodowej pół cebulki mały zielony ogórek łyżeczka posiekanego koperku sól morska, pieprz Przygotowanie: Liście sałaty umyć, osuszyć i poszarpać na małe kawałki. Ogórka ...

Czytaj całość »

FAKTY: Masło czy margaryna?

FAKTY: Masło czy margaryna?

Spór o te dwa „smarowidła” trwa już dość długo. Margaryna została wynaleziona już w 1869 roku i stopniowo zdobywała coraz więcej zwolenników. Nie wiem czy pamiętacie polską reklamę kłócącej się rodzinki przy stole: „- masło! – nie! Margaryna! – masło! ...

Czytaj całość »

Sekrety diety zawodników: Magdalena Szabla

Sekrety diety zawodników: Magdalena Szabla

Zawodniczka sportów sylwetkowych w kategoriach fitness sylwetkowe oraz bikini fitness, od 2004 roku instruktor fitness i sportów siłowych, trener personalny i doradca dietetyczny dzieli się z nami przepisem na chleb życia z samych ziaren, bez dodatku mąki. Składniki: 135 g ziaren słonecznika ...

Czytaj całość »

Proteinowe placki

Proteinowe placki

Słodka kolacja lub śniadanie, czyli placki z proteinami: Składniki: – 1 jajko – twaróg naturalny 0% (np. President) 40 g – odżywka białkowa waniliowa (z małą ilością węglowodanów) 25 g – mąka migdałowa 30 g – mleko sojowe niesłodzone 30 ...

Czytaj całość »

Brukselka pieczona z pestkami dyni, sezamem i żurawiną

Brukselka pieczona z pestkami dyni, sezamem i żurawiną

Brukselka… jedni ją uwielbiają, innych odpycha sam zapach, szczególnie podczas gotowania ; ) Z doświadczenia widzę, że nie jest ulubionym warzywem dzieci. Ja polubiłam ją stosunkowo niedawno, ale pamiętam, że jako dziecko nie mogłam się z nią zaprzyjaźnić ; ) Warto oczywiście ...

Czytaj całość »
Scroll To Top
Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com