Home / Dieta / Przepisy (page 4)

Zasoby kategorii: Przepisy

Feed Subscription

Azjatycka sałatka z makaronem ryżowym i kurczakiem

Azjatycka sałatka z makaronem ryżowym i kurczakiem

Makaron ryżowy jest produktem bezglutenowym, nie zawiera tłuszczu i jest lekkostrawny. Dziś użyłam go do sałatki, której przygotowanie jest łatwe i szybkie. Składniki: paczka makaronu ryżowego (u mnie grube wstążki) 200g pierś z kurczaka ok. 250g puszka kukurydzy 250g (zwróćcie ...

Czytaj całość »

Slow food: Krakersy z siemienia lnianego

Slow food: Krakersy z siemienia lnianego

Zdrowa wersja „czipsów” i coś do podgryzania : ) Składniki: mielone siemię lniane 100 g pasta wasabi 3 g przyprawa do ziemniaków (np. prymat) 3 g woda około 100 ml ser twardy podpuszczkowy – parmezan 30 g sól, pieprz do ...

Czytaj całość »

Drobiowe roladki ze szpinakiem i kaszą jaglaną

Drobiowe roladki ze szpinakiem i kaszą jaglaną

Świetnie się sprawdzą na obiad, jak i na przyjęcie, ładnie się prezentują. W przepisie pokazane są 2 wersje: zawinięte w szynkę parmeńską lub bez (obie bardzo pyszne). Roladki można podawać w całości albo pokroić na talarki i serwować jako przekąskę. ...

Czytaj całość »

Migdałowy, szybki mazurek

Migdałowy, szybki mazurek

Przepis znalazłam na stronie kotlet.tv i początkowo nie byłam co do niego przekonana. Najłatwiej jednak sprawdzić na własnej skórze – mazurek wyszedł świetnie! Nie jest przesadnie słodki i klejący, nie jest za twardy. Dla mnie ideał : ) Składniki (mała ...

Czytaj całość »

Muffiny z czerwonej fasoli z mlekiem kokosowym

Muffiny z czerwonej fasoli z mlekiem kokosowym

Lepsze i zdrowsze niż z mąki. Polecamy!               Na 10 sztuk potrzebujesz: 1 puszkę czerwonej fasoli 3 jaja 1/4 szklanki oleju 1/3 szklanki cukru brązowego lub słodzik do pieczenia 3 łyżki kakao DecoMorreno 2 łyżeczki proszku ...

Czytaj całość »

Jogurtowa sałatka z kalafiorem i ogórkami

Jogurtowa sałatka z kalafiorem i ogórkami

Smaczna, szybka, lekka sałatka. Składniki: 1 kalafior 1 cebula 2 ząbki czosnku 2 łyżki posiekanego koperku 4 ogórki kwaszone 4 łyżki jogurtu naturalnego gęstego sól morska, pieprz do smaku Przygotowanie: Główkę kalafiora podzielić na różyczki i ugotować na parze. Cebulkę ...

Czytaj całość »

Kotleciki mielone ze szpinakiem

Kotleciki mielone ze szpinakiem

Składniki (na ok. 20 sztuk): 500g mięsa mielonego (ja użyłam z szynki, ale można zastąpić drobiowym) 2 łyżki posiekanej drobno cebuli 1 płaska łyżeczka jarzynki z solą morską szpinak mrożony (tyle aby po rozmrożeniu wyszło ok. 3 łyżek), w sezonie najlepiej ...

Czytaj całość »

Panna Cotta Light!

Panna Cotta Light!

Obłędnie jogurtowa, bez dodatku tłustych śmietan, bez cukru. Głównym składnikiem jest jogurt naturalny. Pyszna, lekka, zdrowa i niezwykle łatwa w przygotowaniu! Rozpuszczamy 2 łyżki żelatyny z 4 łyżkami zimnej wody. Podgrzewamy w garnku lub mikrofalówce i energicznie mieszamy. Gdy żelatyna ...

Czytaj całość »
Scroll To Top
Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com