Home / Dieta / Przepisy (page 5)

Zasoby kategorii: Przepisy

Feed Subscription

Aromatyczna, lekka sałatka włoska z jajkiem i sosem 0 kalorii

Aromatyczna, lekka sałatka włoska z jajkiem i sosem 0 kalorii

Tak naprawdę sałatka jest zaskakującym połączeniem smaków polskich, włoskich i chińskich, jednak ten pierwszy przebija się na pierwszy plan. Sycąca ze względu na zawartość węglowodanów złożonych, błonnika, białka. Smaczna dzięki odpowiedniemu połączeniu składników i dodatków. Sałatka w stylu włoskim nie ...

Czytaj całość »

Zapiekanka z proteinowym makaronem, orzechami, musem z dyni i łososiem

Zapiekanka z proteinowym makaronem, orzechami, musem z dyni i łososiem

Szybki przepis na sycące, smaczne i zdrowe danie. Składniki: mus z dyni 500 g (zblendowane kawałki dyni lub podgotowana dynia) makaron proteinowy świderki do kupienia na: http://guiltfree.pl/wszystkie-produkty/662-protopasta-makaron-proteinowy-60-bialka-swiderki.html łosoś wędzony 170 g orzechy włoskie 1/2 szklanki 1/2 opakowania serka ricotta 1/2 szklanki mleka ...

Czytaj całość »

Biszkopt z masą kokosową

Biszkopt z masą kokosową

Kolejny eksperyment pieczeniowy – czyli jak zrobić biszkopt bez mąki i cukru : ) Ale mogę śmiało powiedzieć, że wystarczy tylko chcieć ! Składniki na biszkopt: mielone migdały 100 g mielone wiórki kokosowe 50 g sojavit 85 firmy Olimp – ...

Czytaj całość »

Kurczakowe wrapsy light

Kurczakowe wrapsy light

Superszybkie i supersmaczne danie. Do przyrządzenia 6 sztuk: opakowanie Flatout – szpinakowe wrapsy light z pełnoziarnistej mąki mielonej na kamieniu do kupienia na http://guiltfree.pl/wszystkie-produkty/241-wrapsy-wysokobialkowe-niskoweglowodanowe-90kcal-9g-bialka-6g-carb-net-szpinakowe.html 400 gram wędzonej piersi z kurczaka pokrojonej w paski o szer. 1 cm kilka listków sałaty lodowej ...

Czytaj całość »

Bananowo-migdałowe muffiny z proteinową czekoladą

Bananowo-migdałowe muffiny z proteinową czekoladą

Przepis na 12 sztuk: 2 duże banany 2 jajka 1/4 szklanki miękkiego masła lub oleju kokosowego 1/3 szklanki syropu klonowego lub słodzik 2 szklanki mąki migdałowej (mielone migdały) 1/4 szklanki kakao DecoMorreno 1.5 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki soli ...

Czytaj całość »

Szybki przepis na Babeczki z mąki kokosowej

Szybki przepis na Babeczki z mąki kokosowej

Mąka kokosowa to niemal 40 % błonnika. W porównaniu do mąki pszennej ma prawie 3 razy mniejszą kaloryczność i ponad 10 razy mniej węglowodanów. Składniki na 5 sztuk: 3 łyżki oleju 3 jajka w temperaturze pokojowej szczypta soli 1/4 szklanki ...

Czytaj całość »

Fast food czy slow food? Frytki z selera

Fast food czy slow food? Frytki z selera

Bez tłuszczu, bez wyrzutów sumienia, a smaczne i zdrowe. Jako przekąska, dodatek do ryby lub innego dania. Składniki: 1 seler 1/2 łyżeczki papryki słodkiej 1/2 łyżeczki chilli 1/2 łyżeczki kurkumy 1 łyżeczka soli 1 łyżka wody Pokrój seler w paski, ...

Czytaj całość »
Scroll To Top
Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com