Home / Fitness (page 2)

Zasoby kategorii: Fitness

Feed Subscription

Bądź fit: kształtne, jędrne pośladki – ćwiczenia

Bądź fit: kształtne, jędrne pośladki – ćwiczenia

Co zatem zrobić, by nasza pupa zbliżyła się do ideału? Jeżeli chcesz ujędrnić i podnieść swoje pośladki, musisz przede wszystkim skupić się na budowaniu mięśni w tej części ciała.Mięśnie muszą być tak ukształtowane, by sprawiały, iż Twoje pupa stanie się ponętna i jędrna. Dzięki odpowiednio ...

Czytaj całość »

Fitness all day: krótka relacja z Fit Expo 2014

Fitness all day: krótka relacja z Fit Expo 2014

Agata: Takie wydarzenia zawsze ładują mnie pozytywną energią chociaż wracam wymęczona. Dawno nie byłam w Poznaniu i ciesze się, że mogłam znowu zawitać. Pozmieniało się – muszę przyznać. Jak co roku miałam problem, żeby trafić na miejsce (te wszystkie wejścia!). ...

Czytaj całość »

Fitness we Włoszech: Wywiad z Massimo Colantoni

Fitness we Włoszech: Wywiad z Massimo Colantoni

Instruktor, prezenter i szkoleniowiec fitness z Włoch zdradza receptę na zdrowe życie oraz … kryzys finansowy we Włoszech ; )   Cześć Massimo. Proszę, opowiedz o swoich pierwszych krokach w fitnessie. Moje pierwsze kroki w fitnessie: ponad 10 lat temu ...

Czytaj całość »

Pupa – nogi trening z Timea Torok Varadi

Pupa – nogi trening z Timea Torok Varadi

Mówisz, że nie masz czasu na ćwiczenia? Timea prezentuje zestaw ćwiczeń, który możesz wykonać nawet we własnym domu. Przede wszystkim pracują nogi i pośladki, ale nie tylko! Możesz wykonać każde ćwiczenie przez 1 minutę lub każdy zestaw 3 razy po ...

Czytaj całość »

Jak korzystać z sauny fińskiej?

Jak korzystać z sauny fińskiej?

Jako trener personalny codziennie odwiedzam wiele różnych klubów i obserwuję wszechobecną niewiedzę osób korzystających z zabiegu odnowy biologicznej jakim jest sauna sucha (sauna fińska). W związku z tym postanowiłem opisać ten jakże wspaniały zabieg regeneracyjny, z którym wielu ma problem ...

Czytaj całość »
Scroll To Top
Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com