Body Revolution Change your life !

Lato nadchodzi wielkimi krokami, dlatego najwyższy czas zabrać się za porządne TRENINGI SIŁOWE, aby Wasze ciało doprowadzić do perfekcji ! ! ! Dziewczyny ! Tutaj apel do Was ! Nie bójcie się wykonywać ćwiczeń z ciężarami na siłowni !!! Nie ...

Co zatem zrobić, by nasza pupa zbliżyła się do ideału? Jeżeli chcesz ujędrnić i podnieść swoje pośladki, musisz przede wszystkim skupić się na budowaniu mięśni w tej części ciała.Mięśnie muszą być tak ukształtowane, by sprawiały, iż Twoje pupa stanie się ponętna i jędrna. Dzięki odpowiednio ...

Agata: Takie wydarzenia zawsze ładują mnie pozytywną energią chociaż wracam wymęczona. Dawno nie byłam w Poznaniu i ciesze się, że mogłam znowu zawitać. Pozmieniało się – muszę przyznać. Jak co roku miałam problem, żeby trafić na miejsce (te wszystkie wejścia!). ...

Instruktor, prezenter i szkoleniowiec fitness z Włoch zdradza receptę na zdrowe życie oraz … kryzys finansowy we Włoszech ; )   Cześć Massimo. Proszę, opowiedz o swoich pierwszych krokach w fitnessie. Moje pierwsze kroki w fitnessie: ponad 10 lat temu ...

Mówisz, że nie masz czasu na ćwiczenia? Timea prezentuje zestaw ćwiczeń, który możesz wykonać nawet we własnym domu. Przede wszystkim pracują nogi i pośladki, ale nie tylko! Możesz wykonać każde ćwiczenie przez 1 minutę lub każdy zestaw 3 razy po ...

Uczyłem radzieckich komandosów robienia szpagatu w ciągu 3 – 6 miesięcy, czy im się to podobało, czy nie. Teraz, skoro zostałem psem gończym w kapitalizmie, tego samego nauczę Was. Kiedy skończę z Tobą, będziesz rozciągnięty jak mutant. Bo jak nie… Pavel Tsatsouline, ...

Jako, iż sam jestem fanem popularnego „wałka” postanowiłem się mocniej zagłębić w ten temat i osobny artykuł poświęcić na odpowiedź, na wyżej postawione pytanie. Rollery piankowe zyskują coraz bardziej na popularności. Udowodniono, że przywracają utracony zakres ruchu w określonych stawach ...

Jako trener personalny codziennie odwiedzam wiele różnych klubów i obserwuję wszechobecną niewiedzę osób korzystających z zabiegu odnowy biologicznej jakim jest sauna sucha (sauna fińska). W związku z tym postanowiłem opisać ten jakże wspaniały zabieg regeneracyjny, z którym wielu ma problem ...