Home / Fitness / Jak spalić pączka w Tłusty Czwartek?
Jak spalić pączka w Tłusty Czwartek?

Jak spalić pączka w Tłusty Czwartek?

Według raportu z badań na Uniwersytecie w Quebec seks jest tak skuteczny w spalaniu kalorii, jak wiele form ćwiczeń oraz energiczny spacer pod górę. A daje jeszcze więcej zabawy.

W badaniu wzięło udział 20 par, którym zasugerowano seks raz w tygodniu przez miesiąc, a także biegi na bieżni przez 30 minut. Pary nosiły odpowiednie opaski aby zmierzyć, ile energii jest zużywanej. Mimo, że spalono dwa razy więcej kalorii na bieżni, to liczba spalonych kalorii podczas seksu była mniej więcej taka sama, jak podczas gry w tenisa lub marszu pod górę .

Tym samym aktywność seksualna może być znaczącą formą ćwiczeń. Oprócz spalania kalorii, angażuje mięśnie. Niektóre pozycje seksualne wpływają na mięśnie brzucha, pośladków, czworogłowego uda, biceps, triceps, ścięgna i stawy.

Badania: Frappier J, Toupin I, Levy JJ, Aubertin-Leheudre M, Karelis AD (2013) Energy Expenditure during Sexual Activity in Young Healthy Couples. PLoS ONE 8(10): e79342. doi:10.1371/journal.pone.0079342

Fot. freedigitalphotos.net, imagerymajestic

Comments

comments

About Admin

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie będzie opublikowany. Wymagane pola są zaznaczone! *

*

Scroll To Top
Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com