Body Revolution Change your life !
Niniejsza publikacja jest wyjatkowym poradnikiem dla pań, które chciałyby poprawić swoją sylwetkę, ogólną kondycję i sprawność fizyczną oraz zwiększyć siłę mięśni. Aby to osiągnąć, muszą wzmocnić takie partie ciała, jak pośladki, nogi, brzuch i plecy.
Liczne, doskonałej jakości ryciny ilustrują, jakie grupy mięśniowe są zaangażowane przy wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń.
Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze nie tylko umożliwiają zrozumienie celu każdego ćwiczenia, ale także ułatwiają poprawne prowadzenie treningu i pozwalają uniknąć kontuzji.
Ze względu na rzetelne podejście do anatomii człowieka publikacja powinna zainteresować także studentów wydziałów rehabilitacji i fizjoterapii wyższych szkół medycznych, akademii wychowania fizycznego oraz wydziałów malarstwa i rzeźby akademii sztuk pięknych.
Autorem publikacji jest Frederic Delavier, który studiował w Szkole Sztuk Pięknych w Paryżu i brał udział w zajęciach z anatomii w akademii medycznej. Prowadził badania z zakresu anatomii porównawczej i badania paleontologiczne w Muzeum Historii Naturalnej w Paryżu.W 1988 roku został wicemistrzem Francji w powerliftingu. Jest redaktorem magazynu Le monde du muscle. Publikuje też w renomowanych czasopismach kulturystycznych, takich jak Iron-Man i Men’s Health.
Przed pojawiniem się książek Delaviera żadna inna metoda budowania masy mięśniowej nie uwzględniała indywidualnej anatomii i morfologii.
Ponadto metoda Delaviera wyjaśnia ważne zjawiska fizjologiczne rządzące reakcjami mięśniowymi oraz pomaga je interpretować, aby optymalizować strukturę programu treningowego.
Poznaj swe ciało, aby efektywniej trenować!
Do kupienia w internetowej księgarni www.sporty.pl:
http://www.sporty.pl/ksiazka-Modelowanie-sylwetki-Atlas-cwiczen-dla-kobiet-Frederic-Delavier-8643
