Home / Trenerzy / Instruktorzy kulturystyki / Sport to moja pasja – Ireneusz Tołstyko
Sport to moja pasja – Ireneusz Tołstyko

Sport to moja pasja – Ireneusz Tołstyko

Miejscowość: Gdańsk

Mam na imię Irek.
Jestem sportowcem od zawsze … najpierw była to „piłka nożna” a w późniejszych latach zainteresowały mnie sporty siłowe. Ale od początku robiłem wiele błędów. Dziś mam wiedzę a co więcej praktykę, która pozwoliła mi nawet wystartować w zawodach kulturystycznych. Tak też zaczęła się moja prawdziwa pasja.
Jako trener personalny, instruktor kulturystyki i fitness namawiam do zdrowego trybu życia, a wiele nie trzeba by było inne, lepsze i z uśmiechem, wystarczy zmienić złe nawyki.

  • dieta – to „coś” o pewnej ilości kalorii zjadanych z odpowiednich produktów, a nie tak, jak wszyscy myślą, że to monotonne jedzenie piersi i ryżu,
  • plan treningowy – dobrze dobrany plan treningowy pozwoli nam na wzmocnienie naszych mięśni, a stawom pozwoli na pełny i prawidłowy zakres ruchowy,
  • trening personalny (indywidualny lub grupowy), który ja proponuję, zapewni wam stałą opiekę nad wszystkimi prawidłowościami podczas wykonywanych ćwiczeń.

Trening to nie koniecznie bieganie i przerzucanie żelastwa – ZAPRASZAM.

e-mail: irektwp@wp.pl

Comments

comments

About Admin

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie będzie opublikowany. Wymagane pola są zaznaczone! *

*

Scroll To Top
Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com