Body Revolution Change your life !

Jeśli wierzysz, że można szybko i zdrowo schudnąć, to jesteś w błędzie. Jeśli wierzysz, że można szybko schudnąć bez względu na zdrowie, to i tak z czasem będziesz zmagać się z nadmiarem kilogramów lub dopadną cię inne choroby cywilizacyjne. Jeśli ...

Zazwyczaj zaraz po porodzie brzuch świeżej mamy wyraźnie się spłaszcza, jednak mijają tygodnie, a często miesiące zanim wygląda on jak sprzed porodu. Jak zatem jest to możliwe, że wiele gwiazd, celebrytów prezentuje szybki powrót do formy? Pociążowy wygląd, depresja i ...

Hashimoto, coraz częściej słyszymy to słowo. Wystarczy pójść do endokrynologa z podwyższonym tsh, a usłyszymy diagnozę „ma Pan Hashimoto proszę brać to to i to, Dieta nic nie daje więc proszę sobie tym nie zaprzątać głowy”. Tak się dzieje w ...

Nie macie pomysłu na lunchbox?? Oto kilka prostych propozycji:   1. Żytnie pancakes + jabłko. 2. Jogurt naturalny + kolagen + jagody + siemię lniane. 3. Serek wiejski + papryka 1. Koktajl: szpinak, banan, jagody. 2. Serek wiejski + papryka. 1. ...

Bycie FIT to moda czy rozsądek? No właśnie… co znaczy bycie fit? Czy to tylko kolejna fanaberia mediów i fanatyków sportu? Czy może rozsądek i dojrzałość naszego społeczeństwa? Nie będziemy przekonywać Cię do bycia wiecznie na diecie, odchudzania się i ...

Obciążniki na kostki i nadgarstki. Co dają? Jak wybrać? Czego unikać? Czy warto? Do czego używać takich obciążników? Głownie do ćwiczeń wzmacniających. Mogą być czymś pomiędzy ćwiczeniami wykonywanymi z obciążeniem własnego ciała, a treningiem siłowym do którego jednak ciężko to ...

Poznaj sportowca z banneru BODY REVOLUTION! Już w niedzielę 17 maja na międzynarodowych targach Fit-Expo w Poznaniu będziesz mieć niepowtarzalną okazję uścisnąć dłoń dla zawodnika, który motywuje do działania tysiące osób! W czym tkwi sekret tego sportowca? Dowiedz się na ...

Mam na imię Irek.Jestem sportowcem od zawsze … najpierw była to „piłka nożna” a w późniejszych latach zainteresowały mnie sporty siłowe. Ale od początku robiłem wiele błędów. Dziś mam wiedzę a co więcej praktykę, która pozwoliła mi nawet wystartować w ...