Body Revolution Change your life !

Czy owoce tuczą? Czy można spożywać je bez ograniczeń? Czy istnieją „lepsze” i „gorsze” owoce? W natłoku popularyzacji coraz to nowszych diet, można pogubić się we właściwym interpretowaniu informacji. Zwolennicy jednej diety zabraniają jeść owoce w czasie diety redukcyjnej, inni pozwalają ...

Hashimoto, coraz częściej słyszymy to słowo. Wystarczy pójść do endokrynologa z podwyższonym tsh, a usłyszymy diagnozę „ma Pan Hashimoto proszę brać to to i to, Dieta nic nie daje więc proszę sobie tym nie zaprzątać głowy”. Tak się dzieje w ...

Oksana Slavska «I’m loving it» – motto McDonald’s Istnieje wiele „strasznych legend” o McDonaldzie i innych fast foodowych restauracjach. Oczywiście producenci tego „jedzenia” mówią, ze używają tylko naturalnych składników najwyższej jakości. Ok, przypuśćmy, że McDonald’s używa tylko najlepszego mięsa i innych ...

Przed Wami świetny wpis o redukcji! W ogóle czym różni się odchudzanie od redukcji?? Mianowicie tym, iż przy redukcji zależy nam na zachowaniu jak najwięcej masy mięśniowej którą wcześniej wypracowaliśmy w procesie masy 🙂 Czy jest to łatwe??? Hmmm.. najważniejsza ...

Wiele osób boryka się z problemem chudości. Mimo, że ich figura dla innych osób jest obiektem zazdrości, to wbrew pozorom, jest to nie mały problem. To, że jesteś chuda/y może wynikać nie tylko z genetyki i szybkiej przemiany materii, może ...

Obciążniki na kostki i nadgarstki. Co dają? Jak wybrać? Czego unikać? Czy warto? Do czego używać takich obciążników? Głownie do ćwiczeń wzmacniających. Mogą być czymś pomiędzy ćwiczeniami wykonywanymi z obciążeniem własnego ciała, a treningiem siłowym do którego jednak ciężko to ...

Jak zawsze świetny post od Piotra Krzymińskiego z apetytnasport.pl Każda chwila jest dobra na ćwiczenia, każda myśl jest planem na trening, a każde zdanie o sporcie więcej, powoduje u znajomych ślinotok i załamanie nerwowe. Życie sportowego maniaka nie jest łatwe. Czasami ...

Mam na imię Irek.Jestem sportowcem od zawsze … najpierw była to „piłka nożna” a w późniejszych latach zainteresowały mnie sporty siłowe. Ale od początku robiłem wiele błędów. Dziś mam wiedzę a co więcej praktykę, która pozwoliła mi nawet wystartować w ...