Home / Tag Archives: trening (page 4)

Znalezione po tagu: trening

Subskrypcja RSS

Daniel Łuszczewski: Zapraszam do treningów. Sezon blisko, a czas ucieka

Daniel Łuszczewski: Zapraszam do treningów. Sezon blisko, a czas ucieka

Miejscowość: Warszawa Jestem instruktorem kulturystyki i fizjoterapeutą, prowadzę treningi personalne, rozpisuję diety oraz prowadzę odnowę biologiczną (masaż).  Zapraszam do zapoznania się z ofertą: Konsultacje z zakresu suplementacji i odżywiania, pomagam też przy zakupie i oferuję ceny hurtowe suplementów, układanie diet ...

Czytaj całość »

Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet

Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet

Niniejsza publikacja jest wyjatkowym poradnikiem dla pań, które chciałyby poprawić swoją sylwetkę, ogólną kondycję i sprawność fizyczną oraz zwiększyć siłę mięśni. Aby to osiągnąć, muszą wzmocnić takie partie ciała, jak pośladki, nogi, brzuch i plecy. Liczne, doskonałej jakości ryciny ilustrują, ...

Czytaj całość »

Publikacja: Nowoczesny trening siłowy

Publikacja: Nowoczesny trening siłowy

Niniejsza publikacja autorstwa Iana Kinga i Lou Schulera to kompendium wiedzy kulturystycznej. Czytelnik znajdzie w niej prosto i obrazowo podane zasady fizjologii człowieka oraz biomechaniki, a także szczegółowy opis techniczny ćwiczeń oraz plany treningowe, stworzone z myślą o zaawansowanych ćwiczących, ...

Czytaj całość »

SMR (self myofascial release) czyli co to takiego, czemu tak boli i dlaczego warto poświęcić temu chwilę?

SMR (self myofascial release) czyli co to takiego, czemu tak boli i dlaczego warto poświęcić temu chwilę?

Technika masażu powięziowego (z ang. self myofascial release) popularnie znane jako „wałkowanie” lub „rolowanie”, przemieniła się z tajemniczej techniki używanej przez zawodowych sportowców, trenerów i terapeutów do codziennej rutyny ludzi o różnym poziomie sprawności. Ostatnie informacje, technologia i dostępność cenowa ...

Czytaj całość »

Poradnia trenerska odc. 5 Cardio!

Poradnia trenerska odc. 5 Cardio!

Piąty odcinek kultowej poradni trenerskiej. Polecamy! http://www.youtube.com/watch?v=9M1Rd3DvJ1o Michał Kołakowski – trener personalny, dietetyk. Od lat związany ze sportem poprzez piłkę nożną, koszykówkę, tenis stołowy, pływanie, taniec po trening siłowy i funkcjonalny. Magister inżynier Wydziału Nauk o Żywności na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim. Certyfikowany uczestnik konferencji Krajowej Rady ...

Czytaj całość »

Poradnia trenerska odc. 4 Biceps z Instruktorem!

Poradnia trenerska odc. 4 Biceps z Instruktorem!

Świetne ćwiczenie na mięsień dwugłowy ramienia ; ) Czwarty odcinek poradni trenerskiej: http://www.youtube.com/watch?v=RhXpCkQ1V5w Michał Kołakowski – trener personalny, dietetyk. Od lat związany ze sportem poprzez piłkę nożną, koszykówkę, tenis stołowy, pływanie, taniec po trening siłowy i funkcjonalny. Magister inżynier Wydziału Nauk o Żywności na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim. ...

Czytaj całość »

Fitness we Włoszech: Wywiad z Massimo Colantoni

Fitness we Włoszech: Wywiad z Massimo Colantoni

Instruktor, prezenter i szkoleniowiec fitness z Włoch zdradza receptę na zdrowe życie oraz … kryzys finansowy we Włoszech ; )   Cześć Massimo. Proszę, opowiedz o swoich pierwszych krokach w fitnessie. Moje pierwsze kroki w fitnessie: ponad 10 lat temu ...

Czytaj całość »
Scroll To Top
Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com