Home / Trening / Grzbiet

Zasoby kategorii: Grzbiet

Feed Subscription

Domowy Crossfit!

Domowy Crossfit!

Nie masz czasu na trening w klubie fitness. Spróbuj CROSSFIT! Trochę faktów o treningu CROSSFIT! Crossfit to trening funkcjonalny :  zawierający ćwiczenia oparte na ruchach wykonywanych podczas codziennych czynności, takich jak np: przenoszenie ciężarów, sięganie po coś na górną półkę, ...

Czytaj całość »

„Szybki” trening prozdrowotny

„Szybki” trening prozdrowotny

Często narzekasz na brak czasu. Praca, obowiązki, zapominasz o regularnym treningu. Czy naprawdę nie można znaleźć czasu? Rozwiązaniem są mini treningi trwające od 15 do 25 minut. Jedną z takich form treningowych jest crossfit. Zanim do niego przejdziesz warto wzmocnić ...

Czytaj całość »
Scroll To Top
Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com