Home / Trening / Motywacja (page 5)

Zasoby kategorii: Motywacja

Feed Subscription

Siła ramion

Siła ramion

Znakomitym sposobem na wzmocnienie siły naszych ramion jest trening na drążku rozporowym. Prosty trening funkcjonalny, podczas którego  do pracy zaangażowanych jest wiele grup mięśniowych. Stabilizacja środka ciężkości i odcinka lędźwiowego pleców- trening wymusza pracę mięśni głębokich całego ciał, w tym ...

Czytaj całość »

Domowy trening- „szybki” trening

Domowy trening- „szybki” trening

Trening do pobrania i wykonania w domu. Znowu nie masz czasu na pracę nad własnym brzuchem? Same wymówki, ciągłe zmęczenie po pracy. Z pomocą przychodzi trening personalny w domu! Pilates z małą piłką elastyczną to jeden z najbezpieczniejszych oraz najbardziej ...

Czytaj całość »

Bądź fit!

Bądź fit!

Przedstawiam Wam Laurę Harris, 44 letnią agentkę nieruchomości. Zaczęła ćwiczyć mając 22 lata.  Pracowała i cały czas pracuje na swój wygląd.  Aktualnie wygląda lepiej w porównaniu do lat młodości. Inspiruje i motywuje młode dziewczyny, tym co robi dla siebie, jest ...

Czytaj całość »

Fitness na świecie: Serbia, wywiad z Mirjana Vidovic

Fitness na świecie: Serbia, wywiad z Mirjana Vidovic

Witaj Mirjano. Kiedy rozpoczęłaś treningi fitness? Dlaczego wybrałaś fitness na swoją pracę? Cześć. Szczerze, uprawiam sport całe moje życie…i jedynym powodem dlaczego wybrałam fitness na swoją pracę jest to, że jest jedyną rzeczą, która odzwierciedla to, kim jestem w środku. ...

Czytaj całość »

Fitness na świecie: Stany Zjednoczone, wywiad z Quanita May

Fitness na świecie: Stany Zjednoczone, wywiad z Quanita May

Czym jest Freestyling? Na czym polega rewolucja w fitnessie? Skąd wziąć motywację? Wywiad z panią Quanita May, międzynarodową prezenterką fitness, specjalistką Freestyler ds. edukacji ze Stanów Zjednoczonych Proszę wyjaśnić co to jest Freestyler i co to znaczy, że Freestyler to ...

Czytaj całość »

Biografia: Kamil Szadkowski

Biografia: Kamil Szadkowski

Wiek: 29 lat Staż treningowy: 13 lat Wzrost: 183 cm Miejscowość: Szczecin   Kamil jest prawdziwym pasjonatem kulturystyki. W wyniku wypadku w 2005 roku stał się osobą niepełnosprawną, jednak walczy ze swoimi słabościami i odnosi sukcesy. W tym roku startuje ...

Czytaj całość »
Scroll To Top
Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com