Home / Trening (page 10)

Zasoby kategorii: Trening

Feed Subscription

Bądź fit!

Bądź fit!

Przedstawiam Wam Laurę Harris, 44 letnią agentkę nieruchomości. Zaczęła ćwiczyć mając 22 lata.  Pracowała i cały czas pracuje na swój wygląd.  Aktualnie wygląda lepiej w porównaniu do lat młodości. Inspiruje i motywuje młode dziewczyny, tym co robi dla siebie, jest ...

Czytaj całość »

Fitness na świecie: Serbia, wywiad z Mirjana Vidovic

Fitness na świecie: Serbia, wywiad z Mirjana Vidovic

Witaj Mirjano. Kiedy rozpoczęłaś treningi fitness? Dlaczego wybrałaś fitness na swoją pracę? Cześć. Szczerze, uprawiam sport całe moje życie…i jedynym powodem dlaczego wybrałam fitness na swoją pracę jest to, że jest jedyną rzeczą, która odzwierciedla to, kim jestem w środku. ...

Czytaj całość »

Fitness na świecie: Stany Zjednoczone, wywiad z Quanita May

Fitness na świecie: Stany Zjednoczone, wywiad z Quanita May

Czym jest Freestyling? Na czym polega rewolucja w fitnessie? Skąd wziąć motywację? Wywiad z panią Quanita May, międzynarodową prezenterką fitness, specjalistką Freestyler ds. edukacji ze Stanów Zjednoczonych Proszę wyjaśnić co to jest Freestyler i co to znaczy, że Freestyler to ...

Czytaj całość »

„Szybki” trening prozdrowotny

„Szybki” trening prozdrowotny

Często narzekasz na brak czasu. Praca, obowiązki, zapominasz o regularnym treningu. Czy naprawdę nie można znaleźć czasu? Rozwiązaniem są mini treningi trwające od 15 do 25 minut. Jedną z takich form treningowych jest crossfit. Zanim do niego przejdziesz warto wzmocnić ...

Czytaj całość »

Trening funkcjonalny

Czym jest popularny w klubach fitness trening funkcjonalny? Wspaniałą, dostępną dla każdego formą ćwiczeń, podczas której wykonujemy ruchy w wielu płaszczyznach,w wielu stawach, angażujące wiele grup mięśniowych na raz. Wyłączamy ćwiczenia izolujące pracę mięśni. Kto może trenować? KAŻDY!!!:-) Trening funkcjonalny ...

Czytaj całość »

Biografia: Kamil Szadkowski

Biografia: Kamil Szadkowski

Wiek: 29 lat Staż treningowy: 13 lat Wzrost: 183 cm Miejscowość: Szczecin   Kamil jest prawdziwym pasjonatem kulturystyki. W wyniku wypadku w 2005 roku stał się osobą niepełnosprawną, jednak walczy ze swoimi słabościami i odnosi sukcesy. W tym roku startuje ...

Czytaj całość »

100 korzyści z aktywności fizycznej

100 korzyści z aktywności fizycznej

Szukasz powodu żeby zacząć treningi? Wystarczy spojrzeć na listę i nie ma wątpliwości, że warto   Korzyści płynące z regularnej aktywności fizycznej są nieocenione, oto niektóre z nich: – poprawa zdrowia – większa wydolność fizyczna – wzrost pewności siebie i ...

Czytaj całość »

Motywacja dla kobiet w fitness. Jak zacząć

Motywacja dla kobiet w fitness. Jak zacząć

„Ciało osiąga to, w co umysł wierzy”   Skąd bierze się motywacja? Każda z nas ma swoje głęboko ukryte oraz jawnie wyrażane potrzeby i cele. Podobno nic tak nie smakuje, jak bycie szczupłą, zdrową i piękną. Potrzeba uczucia bycia bardziej seksowną, ...

Czytaj całość »
Scroll To Top
Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com