Body Revolution Change your life !

Przedstawiam Wam Laurę Harris, 44 letnią agentkę nieruchomości. Zaczęła ćwiczyć mając 22 lata.  Pracowała i cały czas pracuje na swój wygląd.  Aktualnie wygląda lepiej w porównaniu do lat młodości. Inspiruje i motywuje młode dziewczyny, tym co robi dla siebie, jest ...

Witaj Mirjano. Kiedy rozpoczęłaś treningi fitness? Dlaczego wybrałaś fitness na swoją pracę? Cześć. Szczerze, uprawiam sport całe moje życie…i jedynym powodem dlaczego wybrałam fitness na swoją pracę jest to, że jest jedyną rzeczą, która odzwierciedla to, kim jestem w środku. ...

Czym jest Freestyling? Na czym polega rewolucja w fitnessie? Skąd wziąć motywację? Wywiad z panią Quanita May, międzynarodową prezenterką fitness, specjalistką Freestyler ds. edukacji ze Stanów Zjednoczonych Proszę wyjaśnić co to jest Freestyler i co to znaczy, że Freestyler to ...

Często narzekasz na brak czasu. Praca, obowiązki, zapominasz o regularnym treningu. Czy naprawdę nie można znaleźć czasu? Rozwiązaniem są mini treningi trwające od 15 do 25 minut. Jedną z takich form treningowych jest crossfit. Zanim do niego przejdziesz warto wzmocnić ...

Czym jest popularny w klubach fitness trening funkcjonalny? Wspaniałą, dostępną dla każdego formą ćwiczeń, podczas której wykonujemy ruchy w wielu płaszczyznach,w wielu stawach, angażujące wiele grup mięśniowych na raz. Wyłączamy ćwiczenia izolujące pracę mięśni. Kto może trenować? KAŻDY!!!:-) Trening funkcjonalny ...

Wiek: 29 lat Staż treningowy: 13 lat Wzrost: 183 cm Miejscowość: Szczecin   Kamil jest prawdziwym pasjonatem kulturystyki. W wyniku wypadku w 2005 roku stał się osobą niepełnosprawną, jednak walczy ze swoimi słabościami i odnosi sukcesy. W tym roku startuje ...

Szukasz powodu żeby zacząć treningi? Wystarczy spojrzeć na listę i nie ma wątpliwości, że warto   Korzyści płynące z regularnej aktywności fizycznej są nieocenione, oto niektóre z nich: – poprawa zdrowia – większa wydolność fizyczna – wzrost pewności siebie i ...

„Ciało osiąga to, w co umysł wierzy”   Skąd bierze się motywacja? Każda z nas ma swoje głęboko ukryte oraz jawnie wyrażane potrzeby i cele. Podobno nic tak nie smakuje, jak bycie szczupłą, zdrową i piękną. Potrzeba uczucia bycia bardziej seksowną, ...